Quels aliments sont bons pour la dysfonction érectile?

Si vous souhaitez améliorer votre capacité sexuelle, vous devez inclure les aliments suivants dans votre alimentation:
• Ail. Il peut augmenter le niveau de testostérone, réduire l’inflammation, abaisser la tension artérielle et augmenter la production d’oxyde nitrique;
• Les agrumes contiennent beaucoup de vitamine C et de quercétine bioflavonoïde;
• Les huîtres peuvent stimuler la testostérone. Ils ont aussi beaucoup de sélénium, de cuivre, de magnésium, de zinc et de vitamine D;
• Les betteraves ont beaucoup de nitrates naturels, ce qui vous permet d’obtenir l’oxyde nitrique essentiel pour l’érection;
• Les myrtilles comprennent une gamme de nutriments utiles pour l’érection ferme, y compris les phénols et les flavonoïdes. En outre, ils ont l’impressionnant contenu antioxydant;
• Les légumes-feuilles (feuilles de betterave, chou frisé, épinard, roquette, bette à carde, feuille de beurre) ont une teneur élevée en nitrates extrêmement utile pour l’érection. Cette nourriture peut aider à détendre les artères et augmenter le flux sanguin vers le pénis;
• Le chocolat noir cru est très bon pour la dysfonction érectile, car il peut augmenter la production d’oxyde nitrique;
• Les piments sont parmi les meilleurs aliments pour une érection contenant la capsaïcine, qui stimule la production d’oxyde nitrique, améliore la circulation sanguine et réduit la pression artérielle.

Page sur la France et la Belgique ici